Kolmapäev, 2. veebruar 2011

3 päeva, 5 trenni, 7 tundi ja peaaegu 100km!

Nagu pealkirjast näha, sain masina uuesti korralikult käima. Ilmselt esmaspäevane 30km klassikat 2:08-ga andis portsu eneseusku ja süstis uut jõudu.

Kuna seoses veebruari tulekuga muutus veidi ka elukorraldus, siis tekkis nö võimalus või pigem vajadus teha kaks trenni päevas. Eile ja täna saigi tehtud siis hommikupoole lühike jooksuots ja õhtul hilja suuska peale. Iseenesest ju süsteem klapib. Hommikune trenn mõjub peamiselt jalgadele ja õhtune suusatamine praeguse ilge suusailmaga mõjub peamiselt triitsepsitele ja õlavööle, kuna antud ilmaga on kõige lihtsam sõita puhast paaristõuget. Neid paaristõuke trenne olen teinud ka pisut imelikus konfis, klassika kepid ja -saapad ning uisusuusad. Aga asi töötab, praegu on käed mõnusalt valusad, aga homme õhtuks on lihased taastunud ning võib uuesti rajale minna.

Täpsemalt on jooksud-sõidud üles seatud endomondo keskkonnas, kel huvi saab sealt vaadata!

Aga et nö minieesmärgi - Tartu Maratoni - ettevalmistust täiesti pea peale keerata, lähen pühapäeval ilmselt pikemale rattasõidule. Näis, kas keerab tuksi või teeb asja paremaks?

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar